正常情况下豆渣能吃吗(蚂蚁庄园自制豆浆答案)

来源:导航猫 时间:2021-07-15 9:55:18 浏览:713

蚂蚁庄园自制豆浆后会过滤出的豆渣能不能吃?支付宝庄园小课堂每天带来的一道题目都是大家特别关注的,不管是什么类型的题目,大家都回答的津津有味,关键在于回答正确了之后不仅可以获得饲料喂养小鸡,还可以掌握题目中的关键知识,12月19日的最新答案小编会在下面为大家提供。

蚂蚁庄园12月19日正确答案

自制豆浆后会过滤出豆渣来正常情况下豆渣能吃吗?

没有营养,丢弃

正常情况下豆渣能吃吗(蚂蚁庄园自制豆浆答案)

能吃,有营养价值

答案:能吃,有营养价值

答案解析: 正常情况下,豆浆里面的豆渣是可以吃的,豆渣营养丰富,含有高膳食纤维、高蛋白质、高矿物质,可作为烹饪原料添加到各类主食里,其中的豆类氨基酸和谷类氨基酸可以形成互补,有助于消化吸收。但糖尿病患者最好少吃哦。

正常情况下豆渣能吃吗(蚂蚁庄园自制豆浆答案)

其实,豆渣在营养上具有“三高”,高膳食纤维、高蛋白质、高矿物质。每100克豆渣中大约含有9.7克膳食纤维。膳食纤维能促进肠道蠕动,利于排便,防治便秘。并且,豆渣的钙含量很高,每100克豆渣中大约含有100毫克钙,可与牛奶媲美。此外,豆渣还是高钾高磷低钠食物,含有丰富的钾和磷,有利于稳定血压、保护心脏。除了以上营养物质,豆浆渣中还含有一定量的植物固醇、卵磷脂等,有助于降低胆固醇,促进新陈代谢,对大脑也有好处。所以,我们完全可以不过滤,直接将豆浆渣和豆浆一起喝掉。

豆渣不仅营养丰富,还是不错的烹饪原料,将豆渣添加到各类主食里,其中的豆类氨基酸和谷类氨基酸可以形成互补,有助于消化吸收。只要花点小心思,豆渣便可以制作成美食,也不会造成浪费。

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